胃潰瘍者如何預(yù)防胃潰瘍發(fā)生?
網(wǎng)友咨詢:胃潰瘍者如何預(yù)防胃潰瘍發(fā)生?胃潰瘍?nèi)绾物嬍臣哺貪t(yī)院胃病專家說,胃潰瘍在人群中發(fā)病效果很高,但只要我們極大限度地減少各種刺激因素對胃粘膜的損害,就可以大大減少和預(yù)防胃潰瘍病的發(fā)生,飲食療法是預(yù)防和治療潰瘍病的重要環(huán)節(jié)。下面我們一起來看看胃潰瘍者如何預(yù)防胃潰瘍發(fā)生?胃潰瘍?nèi)绾物嬍?
胃潰瘍者如何預(yù)防胃潰瘍發(fā)生?
1、防止精神緊張和過勞
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣飲食要有規(guī)律性防止暴飲暴食
3、防止攝入過多對胃有強烈刺激的食物如辣椒濃茶咖啡烈性酒等
4、預(yù)防和治療:經(jīng)常有膽汁反流的人會引起胃潰瘍
5、戒煙或盡量少吸煙
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加強營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等,這些食物可以增強機體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少用牛奶。
限制多渣食物應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會引起胃液大量分泌,加重胃的負擔(dān)。但經(jīng)過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。 >>點擊咨詢本站特約專家<<
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面,引起疼痛,層至使?jié)兠嫜軘U張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面,使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化,可加重病情。另外,潰瘍病人還應(yīng)戒煙,煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度,擾亂胃幽門正;顒樱T發(fā)或加重潰瘍病。
烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內(nèi)停留時間較長,影響潰瘍面的愈合。
制訂合理的飲食制度吃飯定時定量,細嚼慢咽,少說話,不看書報,不看電視;保持思想松弛,精神愉快。在潰瘍活動期,以進食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營養(yǎng)的食物為好。以前有學(xué)者為潰瘍病人制定了少吃多餐制,以避免過飽或過饑。近年來研究認為,盡管進食可暫時緩解疼痛,但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌,使胃酸分泌整日處在活躍狀態(tài),顯然不利于潰瘍病愈合。因此,除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時短期少食多餐外,平時應(yīng)堅持一曰三餐規(guī)律進食。
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