如何調理胃寒
如何調理胃寒
患者問到：以前不注意飲食，把胃給弄壞了，后來吃藥調理了一陣，胃寒，不敢吃冷的東西，喜歡吃熱的東西，現在有時還是很感覺胃部舒服，想問一下，平常生活中應該如何調理胃寒?根據患者提出來的問題，吉安肛濟醫(yī)院的專家作如下的回答。《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《
如何調理胃寒的關鍵是在于良好的飲食習慣，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>
如何調理胃寒
1、減少每次進食的份量盡管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養(yǎng)生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發(fā)生。
2、不在進食后立即睡覺吃完飯后就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負荷。
3、清淡的飲食所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養(yǎng)，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
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