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    胃下垂的自我養(yǎng)護方法有哪些

    文章來源:未知 發(fā)布時間:2015-03-04 08:47

      胃下垂的自我養(yǎng)護方法有哪些

      胃下垂是指人在站立時,胃下降至原位置的下邊,有些人甚至下墜至肚臍部位,胃下垂主要是由于腹壁的緊張度降低、腹壁脂肪較少、腹壁肌肉松弛、腹壓減低引起。吉安肛濟醫(yī)院專家指出,胃下垂治療需要日常調(diào)養(yǎng)相配合。那么,胃下垂的自我養(yǎng)護應該怎么做?《《《您有什么癥狀,不清楚的問專家《《《《
     

      

     

      胃下垂的自我養(yǎng)護:

      第一.合理的營養(yǎng)搭配。胃下垂患者因受攝入量和食物種類的限制,容易缺乏營養(yǎng)。所以膳食要富于蛋白質(zhì)且容易消化。忌食不易消化的食物,如油炸、油煎的肉類,以及臘肉、魚干、粘糕、韭菜等。>>>百度十遍,不如咨詢一遍>>>
     

      第二.加強鍛煉,增強體質(zhì)。適當參加體育活動,既可鍛煉腹肌,增強體質(zhì),又能使胃腸道分泌和蠕動增強,促進食欲,改善消化及吸收過程。

      第三.胃下垂患者飲食調(diào)養(yǎng)方面要定時定量,少食多餐。胃下垂患者胃動力不足,不但要做到少食多餐,還應該養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,讓食物和唾液充分的混合,有利于消化。

      第四.保持充足睡眠。許多疾病的發(fā)作都與過度疲勞和精神因素有關,因此,胃下垂患者應養(yǎng)成良好的作息習慣,保持良好的身心狀態(tài)! 

      吉安肛濟醫(yī)院的專家提醒說:適量的運動也很關鍵,比如練練氣功、打打太極等一些柔和運動,非常有助于胃下垂的康復。主要以鍛煉腹肌為主,再配合全身鍛煉。專家介紹了腹部鍛煉常用的幾種方法:腹肌鍛煉仰臥,雙腿伸直抬高,放下,反復進行數(shù)次,稍作休息后再重復做數(shù)次,也可以模擬蹬自行車的動作,或做下蹲動作。也可飯后臥床30分鐘,取頭部低位、骨盆墊高的姿勢,使胃向上移。《《《點擊預約專家號,免費免排隊《《《《
     



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      業(yè)務副院長、中華醫(yī)師協(xié)會會員、中華泌尿外科協(xié)會會員、吉安市泌尿外科協(xié)會會員、大學本科,中共黨員,從事結石病的臨床診治工作10余年,先后在北京、...

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