便秘怎么治?

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　　那為什么會(huì)便秘？吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任詳細(xì)為您解釋：

　　(一)痙攣性便秘 用瀉劑、調(diào)味品或吸煙過多，過量攝入粗糙食物和飲用濃茶、咖啡和酒，引起交感神經(jīng)亢進(jìn)，使腸壁痙攣，肌肉緊張并過分收縮，導(dǎo)致腸腔狹窄、大便不通而引起。

　　(二)梗阻性便秘 因腸粘連、腫瘤或先天性疾病等阻塞腸道，使腸內(nèi)容物運(yùn)行受阻而引起。>>>為什么會(huì)便秘？了解原因，點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

　　(三)無力性便秘 由于排便動(dòng)力缺乏，如膈、腹壁或骨盆底部肌肉松弛無力，腸平滑肌衰弱使收縮和蠕動(dòng)力減弱而引起便秘。如多次妊娠、肥胖、年老體弱，久病及營(yíng)養(yǎng)不良等均可導(dǎo)至肌肉松弛而引起便秘。飲食長(zhǎng)期缺乏粗纖維及維生素B1，或因食欲差、進(jìn)食量少，形成機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足也可引起便秘。飲水不足，飲食缺乏適量脂肪，長(zhǎng)期坐著工作缺乏活動(dòng)，濫用藥物如瀉藥、麻醉藥，抗膽堿能神經(jīng)藥、鎮(zhèn)靜藥等，也可引起便秘。

　　那得了便秘怎么辦？吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任幫您忙：

　　1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆制品等，必要時(shí)可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內(nèi)容物膨脹而增量，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于排便。

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　　2、糾正不良飲食習(xí)慣，多用含維生素B的食品，如粗糧、豆類，必要時(shí)可補(bǔ)充片劑維生素B1。因?yàn)槿绻�體內(nèi)維生素B1不足，可影響神經(jīng)傳導(dǎo)，減緩胃腸蠕動(dòng)，不利于食物的消化吸收和排泄。

　　3、多用產(chǎn)氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍(lán)、生蘿卜等，利用它們?cè)谀c道內(nèi)的發(fā)酵作用，產(chǎn)生鼓腸，以增加加腸蠕動(dòng)，利于排便。

　　4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。

　　5、適量增加值方的攝入，可促進(jìn)大便的通暢。

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