長期便秘的原因是什么？

長期便秘的原因是什么？

　　吉安長期便秘的原因是什么？吉安肛濟醫(yī)院黃主任介紹，長期便秘的原因不是單一的，直接發(fā)病的原因可分為兩種，即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。黃主任說，還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型。

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　　吉安長期便秘的原因是什么？什么引了長期便秘？吉安肛濟醫(yī)院黃主任詳細幫我們大家分析原因如下：

　　1、由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

　　2、生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經沖動，使排便反射不能產生而引起便秘。

　　3、精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。

　　4、不良的生活習慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

　　吉安長期便秘的原因是什么？知道了長期便秘的原因，吉安肛濟醫(yī)院黃主任提醒我們，在日常生活中，一定要注意以下幾點預防便秘：

　　1、有便意就排。有便意時就抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結腸形成便秘。

　　2、蹲便時集中注意力。看書、讀報等，不利于大便時排便反射的持續(xù)進行>>>便秘危害大，怎么治療便秘，點擊問問專家>>> 

　　3、早睡早起。宜在結腸高動力期(早晨起床后或早餐后)起床，隨著人由平臥轉變?yōu)槠鹆⒒顒�，會發(fā)生直立反射，易出現(xiàn)便意

　　4、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁促進腸道蠕動，使糞便易于排出;

　　5、多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄;

　　6、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤腸的作用，還可以分解產生脂肪酸，有刺激腸蠕動的作用，利于排便;

　　7、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，可幫助排泄

　　8、多吃產氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便;

　　9、忌用強類調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。

　　10、每天要有充分的飲水量，至少8～10杯。晨起飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動，起到軟化糞便的作用。

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　　吉安長期便秘的原因是什么？吉安肛濟醫(yī)院黃主任提醒，患者朋友如有便秘的癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，并積極配合醫(yī)生的治療，切忌聽信游醫(yī)，盲目用藥，以免加重病情，加大治療的難度。

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