便秘的原因？便秘的預(yù)防和治療？

　　便秘的原因？便秘的預(yù)防和治療？隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發(fā)病率有增高趨勢。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質(zhì)量。>>>什么是便秘？點擊咨詢專家>>>

　　吉安肛濟醫(yī)院專家介紹：引發(fā)便秘的原因：

　　1、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘

　　2、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

　　3、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，引起大便干結(jié)。>>>哪些人容易便秘？點擊咨詢專家>>>

　　4、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱，導(dǎo)致大便困難，難以排出。

　　5、排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

　　6、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。

　　得了便秘怎么辦？便秘最佳治療方法——美國大腸水療系統(tǒng)

　　大腸水療——這一有效治療便秘的科技手段由吉安肛濟醫(yī)院率先引進，它是一種清理為先、調(diào)理為后、慢病快治的徹底的結(jié)腸清洗方法，通過清除腸道宿便、毒素，培養(yǎng)有益菌的生長來改善腸內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。

　　大腸水療的顯著效果

　　1. 解決便秘，清除腸道疾病。及時徹底清除大腸內(nèi)的有害宿便和腸內(nèi)毒素，解除便秘痛苦，對痔瘡、腹脹有顯著療效，同時可有效預(yù)防結(jié)腸炎、直腸癌、結(jié)腸癌，肝癌等消化系統(tǒng)疾病。

　　2.減少毒素，增強肝腎功能。排出宿便和毒素后，可使血液內(nèi)毒素含量銳減，大大減輕肝腎負擔(dān)，全面增強肝腎功能，有利于肝腎功能下降病人的康復(fù)。清除宿便，減少毒素對肝臟解毒功能的破壞，使肝臟細胞及大腸上皮細胞的形態(tài)不發(fā)生變形，降低發(fā)生癌癥及各種腸道癌癥的風(fēng)險。>>>大腸水療法會痛嗎？點擊咨詢專家>>>

　　3.凈化血液，趕走心腦血管疾病。明顯降低血脂、血酸、血液粘稠度，改善血液微循環(huán)。緩解高血壓、高血脂、高血糖等疾病癥狀，預(yù)防中風(fēng)和老年癡呆。

　　4.排毒養(yǎng)顏，健康減肥。過水療排出宿便以后，減少毒素在皮膚毛囊和皮脂腺中的聚集，從而起到預(yù)防皮膚炎癥的作用。增強脂肪代謝酶的活性，迅速減小肚腩，瘦身減肥。

　　5.提高免疫力，延年益壽。可全面顯著提升身體各器官功能，增強機體免疫能力，有效預(yù)防細菌和病毒入侵，有效降低肝解毒負擔(dān)，依靠人體自我平衡系統(tǒng)達到延緩機體衰老，修復(fù)失衡的機體，增強人體自身防衛(wèi)抗病和自我修復(fù)的主動性。　　

　　大便困難怎么預(yù)防

　　1. 日常預(yù)防工作：患者需要注意自己的飲食問題，飲食不當，腸道蠕動速度減慢，宿便堆積于肛腸內(nèi)部太久，當通過肛門口時，受到攔截，患者注意飲食的質(zhì)量，不但要吃飽，而且主良不宜過細，多食物新鮮的水果跟蔬菜。

　　2. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：排便是正�；颊呙刻毂刈鲋�事，定期，定時排便，患者只要感覺有便意，應(yīng)該立即進行排便，不要破壞了良好的排便的習(xí)慣。

　　3. 參加戶外運動，鍛煉身體：活動對于經(jīng)常性坐于辦公室的便秘患者，這招比較管用，患者可以參加一些爬山，打乒乓球，網(wǎng)球等戶外運動。