長久便秘怎么根治
現(xiàn)在生活節(jié)奏快,工作壓力大,飲食不規(guī)律,生活習(xí)慣紊亂導(dǎo)致便秘的患者增多,許多人出現(xiàn)便秘的情況覺得是小事一樁,不放在心上,結(jié)果發(fā)展嚴(yán)重的患者出現(xiàn)小腹突出,皮膚暗黃長斑,口干口臭的情況,都是便秘惹的禍。長期的便秘是由于體內(nèi)有益菌的缺乏引起,會(huì)導(dǎo)致腸粘膜受損,腸道環(huán)境遭到破壞,腸胃蠕動(dòng)功能緩慢,腸道干燥,缺水。那么長久便秘怎么根治呢?對于長久便秘怎么根治的問題,請聽吉安肛濟(jì)醫(yī)院的詳細(xì)解答。 <<<如果有什么想咨詢專家的,請點(diǎn)擊{{{{{{
長久便秘患者多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘?jiān)碳つc壁,促使腸蠕動(dòng)加快,使糞便易于排出體外。
必要時(shí)還可用些能產(chǎn)生氣體的食物,如洋蔥、黃豆、蘿卜等來刺激腸道蠕動(dòng)。如果由于進(jìn)食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機(jī)械性刺激,則需鼓勵(lì)患者多參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng),以提高食欲,增加進(jìn)食量。
體重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹調(diào)時(shí)多加點(diǎn)植物油,有條件時(shí)還可多吃些新鮮水果,如蘋果、梨等。此外,蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。一般說來,辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。多做運(yùn)動(dòng),讓腸道更好的蠕動(dòng)。
由于膳食纖維能吸水膨脹,增大腸內(nèi)容物體積,從而使大便變松軟,而且還能促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間,所以能起到防治便秘和痔瘡的作用。
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致力于結(jié)直腸肛門疾病的理論與臨床研究20余年,在各級專業(yè)性期刊發(fā)表論文數(shù)十篇。對頑固性便秘、高位多間隙肛周膿腫、復(fù)雜性肛瘺、直腸陰道瘺、先天性...
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