為什么女性腸胃容易出問題

　　為什么女性腸胃容易出問題

　　為什么女性腸胃容易出問題?俗話說，男性護(hù)腰，女性護(hù)胃�？梢娢笇�(duì)女人的重要。但，在生活中，女性因?yàn)樯�活�?xí)慣等問題，容易造成腸胃疾病。據(jù)吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家分析，女性腸胃容易出問題主要是因?yàn)橐韵聨追矫娴脑�因�?strong>>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>
 
 

　　一、經(jīng)常穿高跟鞋

　　足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時(shí)，還有可能對(duì)胃腸道造成一定刺激和影響。專家建議，如果腸胃不好，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號(hào)，免費(fèi)免排隊(duì)《《《《

　　二、穿著單薄，愛喝冷飲

　　胃喜暖，故暖胃是護(hù)胃的關(guān)鍵。但很多女生喜歡穿著單薄，喝冷飲，吃冰淇淋，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房中……這些都很容易造成胃受冷，使胃黏膜下血管收縮，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，導(dǎo)致腸胃疾病。所以女性在夏天尤其要照顧好自己的胃，少吃生冷食物，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，要經(jīng)常出去走走。

　　三、減肥

　　女性愛美，經(jīng)常通過節(jié)食瘦身，常常是出現(xiàn)不吃早餐或者只吃一個(gè)蘋果。其實(shí)早餐對(duì)護(hù)胃是至關(guān)重要的。早晨，夜間的陰氣未除，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，此時(shí)，早餐要吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣。而在眾多食品中，粥是最適合腸胃調(diào)理的食物，特別是當(dāng)作早餐。一方面，粥含水分較高，能在干燥的季節(jié)補(bǔ)充身體需要的水分，而且粥的營(yíng)養(yǎng)易于消化，對(duì)健康有益。

　　四、經(jīng)期的飲食不當(dāng)

　　很多女性在經(jīng)期經(jīng)常進(jìn)食辛辣，生冷食物，在路邊攤吃燒烤�？救馊菀咨匣�，引起口腔潰瘍等小毛病，間接導(dǎo)致胃病的發(fā)生。對(duì)于經(jīng)期的女性來說，一定要注意飲食衛(wèi)生，月經(jīng)期間，應(yīng)補(bǔ)充一些有利于”經(jīng)水之行“的食品，如雞肉、蘋果、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。>>>如果有什么想咨詢專家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>>
 

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