便秘的飲食保健
便秘是常見的肛腸疾病,便秘是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2~3次,或者2~3天才大便1次,糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2~3天才大便1次,且大便性狀正常,此種情況不應認為是便秘;對同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時,應視為便秘。>>>如果您想知道更多,請與在線專家直接對話>>>
吉安肛濟醫(yī)院肛腸專家提示您便秘的飲食保健有:
1、鮮土豆汁
300克鮮土豆去皮切碎,用干凈的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,適用于習慣性便秘。
2、五仁粳米粥
將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥。服用時加少許白糖,每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘,
3、白薯粥
白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。
4、菠菜芝麻粥
能潤燥通便,養(yǎng)血止血,適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中,煮至米開花時放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時服用。
5、菠菜豬血湯
取菠菜200克,豬血150克,鹽少許。將菠菜、豬血同煮,熟后加鹽,然后飲湯。
6、豬心柏子湯
取豬心1個,柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內,清水燉熟,3天吃1次。
7、黃芪蜜茶
取黃芪15克,蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和勻煮1-2沸,代茶飲。
8、木耳海參燉豬腸
取木耳15克,海參30克,豬大腸150克,鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈,加水同木耳、海參燉熟,放調料,吃木耳、海參、大腸、飲湯。
9、蔗汁粥
榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升,煮至米開花后,對入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚溫熱服食。>>>如果有不明白的請點擊>>>
吉安肛濟醫(yī)院看肛腸疾病屬吉安市非營利性醫(yī)保定點單位,是全市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險定點單位和新型農村合作醫(yī)療保險定點單位。收費價格由市物價局、市衛(wèi)生局等機構制定并嚴格監(jiān)督,醫(yī)保報銷達百分之九十以上,所以費用方面要比其它營利性機構價格低20%左右,實質性地幫助百姓減少醫(yī)療開支。>>>百度十遍,不如咨詢一遍>>>
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